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    • 本

    １００歳までスタスタ歩ける足のつくり方　足の専門医が教える

    健康プレミアムシリーズ

    出版社名 アスコム
    出版年月 2019年7月
    ISBNコード 978-4-7762-1030-6
    （4-7762-1030-4）
    税込価格 1,430円
    頁数・縦 １３４Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    要旨

    ８０代でも２週間で足の状態が改善！のばす縮めるそれだけで足は若返ります。
    目次

    第１章　何もしないと足はどんどん壊れていく（足には毎日数トンの負荷がかかっている
    「足寿命」が尽きると自分の足で歩けなくなる！？　ほか）
    第２章　１００歳までスタスタ歩ける３つの体操（１日わずか５分！３つの体操で足寿命を延ばしてスタスタ歩こう！
    １分間の準備運動　ほか）
    第３章　足寿命が延びれば健康寿命も延びる！（足はトラブルの宝庫！データからわかる深刻な“悩み”
    「歩く」ことは病気を予防する！世界が注目する「中之条研究」　ほか）
    第４章　もっとスタスタ歩きたい人の足ケア＆ライフスタイル（軽やかな足の運びをサポートする「正しい靴」の選び方
    理想の補助具「インソール」を活用しよう　ほか）

    おすすめコメント

    ・日本初の足の総合病院「下北沢病院」院長が出す初の著書・著者は今まで３万足の足を診察してきたスペシャリスト・１日５分の簡単ストレッチをするだけで、歩き方まで治る画期的なメソッド・いつまでも歩けることが、認知症やうつ、ガン、糖尿病の予防につながる

    著者紹介

    菊池　守 (キクチ　マモル)　　
    ２０００年、大阪大学医学部卒業。国内の医療機関に勤務した後、アメリカ・ジョージタウン大学創傷治癒センターに留学し、足病学に出会う。帰国後、佐賀大学医学部附属病院形成外科診療准教授を経て、日本初の足の総合病院「下北沢病院」院長に就任。日本形成外科学会認定・形成外科専門医。高齢化社会が進み、足の疾患が増えるなか、日本ではまだなじみの薄い足病学の普及に尽力する。これまでにトータル３万足を診察してきた経験に基づき、年齢に関係なくいつまでも自分の足で歩くための「足の若返りメソッド」を考案。「一般社団法人足の番人」理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）