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人生がうまくいく脳の使い方

出版社名 アスコム
出版年月 2022年9月
ISBNコード 978-4-7762-1236-2
4-7762-1236-6
税込価格 1,430円
頁数・縦 183P 21cm

商品内容

要旨

良くないことだと思っているのに人の悪口やグチばかり言ってしまう、ダイエットしたいのに食べすぎてしまう…などなど、脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を私たちに命令します。しかし、脳のクセを理解すれば「なぜ、そんな行動をしてしまうのか?」が明らかになり、困った行動を抑える方法が見えてきます。本書では、人間関係、仕事のパフォーマンス向上、恋愛、ダイエットなど、身近なテーマについて、脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。

目次

第1章 脳を制する者は恋愛を制す(熟女好きの頭の中
浮気は脳のせい!?(前編) ほか)
第2章 欲求は脳に支配されている(脳をだませば食欲は止まる
人に聞けない「性欲」のこと ほか)
第3章 その「悩み」、「脳」で解決!(他人への悪口=自分への悪口!?
挫折しない!脳で賢くダイエット ほか)
第4章 脳を使って成果を上げる(嫌な上司・部下とうまくやる方法
短所を長所に変換するコツ ほか)
第5章 脳から美しく、脳から幸せに(脳を使えば心も体も若返る
エイジングストレス度チェック ほか)

出版社・メーカーコメント

【脳を味方につければ、人生は変えられる!】「良くないことだとわかっているのに、人の悪口やグチばかり言ってしまう」「ダイエットしたいのに、つい食べすぎてしまう」「節約するはずが、衝動買いがやめられない」…などなど、脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を私たちに命令します。しかし、脳のクセを理解すれば「なぜ、そんな行動をしてしまうのか?」が明らかになり、困った行動を抑える方法が見えてきます。本書では、脳科学者・中野信子氏が、人間関係、恋愛、ダイエット、仕事のパフォーマンス向上など、身近なテーマについて、脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。わかりやすい漫画形式なので、ストーリーに沿って楽しく読み進めることができます。脳の使い方を変え、脳を味方につけることで、もっとラクに、うまく生きる方法が見つけられる1冊です。※本書は、2014年4月に弊社より刊行された『コミックエッセイ 脳はなんで気持ちいいことをやめられないの?』を改題し、加筆・修正したものです。

著者紹介

中野 信子 (ナカノ ノブコ)  
1975年、東京都生まれ。脳科学者、医学博士、認知科学者。東京大学工学部応用化学科卒業。同大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。脳や心理学をテーマに研究や執筆の活動を精力的に行う。科学の視点から人間社会で起こりうる現象及び人物を読み解く語り口に定評がある。現在、東日本国際大学教授、京都芸術大学客員教授。また、テレビコメンテーターとしても活躍中
ユカクマ (ユカクマ)  
漫画家、イラストレーター、デザイナー。愛玩動物飼養管理士1級の資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)