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    筋肉がよろこぶレシピＢＯＯＫ

    ＲＬ

    出版社名 アスコム
    出版年月 2024年1月
    ISBNコード 978-4-7762-1324-6
    （4-7762-1324-9）
    税込価格 1,650円
    頁数・縦 １２６Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    目次

    高タンパクに目覚めたきっかけ
    鶏むね肉、卵、豆腐、ブロッコリー、魚介なぜこの５つの食材を選んだのか？
    「簡単、毎日続けるため」の本書のこだわり
    鶏むね肉
    卵
    豆腐
    ブロッコリー
    魚介
    スイーツ
    長谷川北斗ある日の食卓
    Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　武井壮さん×長谷川北斗
    長谷川北斗の５ｒｕｌｅｓ