老害は、その人の元来の性格がもたらす「心の癖」だと思っています。「心の癖」とは、怒りやすい人とか神経質な人とか、そういう生まれつき備わっている行動特性のことです。もともとの性格や思考を変えることは難しい。というより、ほぼできないと考えたほうがいいでしょう。でも、「癖」すなわち「行動」は、そこに意識を向けることにより、自分で直すことができます。改善させることはおおいに可能なのです。この本では、世の中で実際に起こった“老害エピソード”をもとに、ちょっとした解決の「コツ」を紹介していきます。

第１章　こうして人は「老害」になっていく
第２章　「老害」の何が悪いのか
第３章　「老害」にならないために必要なこととは
第４章　家族の壁―こういう人が家庭内で問題を起こす
第５章　仲間の壁―何が友人や知人との距離を遠くするのか
第６章　社会の壁―あなたの生きづらさを加速させるもの