病院で治らない、つらい痛みが消えるすごいメソッド。この本は、ほとんどの日本人が抱えているあらゆる足のお悩みを楽にして、生活を快適にするお手伝いをします。足の痛みを我慢しないでください。なぜなら、足のトラブルがないだけで、まったく生活が変わるから。オシャレができる。外出するのが楽しくなる。友だちも増える！旅行だって楽しめます！

１章　みんな足で悩んでいる！？
２章　自分でやれる！足の痛みにおさらばケア
３章　セルフケアをもっとやりたい人へ
４章　ちゃんと知っておきたい“足”のこと
５章　足にも脚にも優しい生活を
６章　日本の「足と靴」の未来のために