人類は、なぜ「さみしい」という感情を持つのか？脳科学の視点から迫る！誰もが抱える「孤独感」の正体を脳科学で解き明かす。さみしさは心の弱さではなく生き延びるための本能。

第１章　なぜ、人はさみしくなるのか（他人と共有するのが難しく、コントロールできない感情
さみしさは「人間が生き延びるため」の仕組み　ほか）
第２章　わたしたちがさみしさを不快に感じる理由（「さみしいのは、よくないことだ」という思い込みが苦しみを強める
親しい関係性のなかの「確証バイアス」の罠　ほか）
第３章　脳や心の発達とさみしさの関係（わたしたちの脳や心は石器時代から変わっていない
さみしさのはじまりは生後３か月から　ほか）
第４章　さみしさがもたらす危険性（さみしさのストレスは健康リスクを高める
心の弱みに付け込む悪意ある人たち　ほか）
第５章　さみしさとうまく付き合っていくために（趣味でつながる新しい共同体の在り方
自分の心と向き合う「マインドフルネス」の考え方　ほか）