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似合う人生を選ぶ試着室

出版社名 小学館クリエイティブ
出版年月 2026年10月
ISBNコード 978-4-7780-3675-1
(4-7780-3675-1)
税込価格 1,980円
頁数・縦 221P 19cm

商品内容

要旨

私の人生このままでいいのかな。この年齢なら…幸せってこういうのは…もっと頑張らないと…誰かの言った「こうあるべき」から着がえる。

目次

REAL(みんなが知らない、「私ってこういう人」を一言で
マイルールは、付箋1枚くらいがちょうどいい
「完璧な誰か」になるための舞台衣装を脱がない? ほか)
RESET(自己肯定感を上げてまで、自分の何を肯定したい?
「ポジティブ」というアクセサリーを外してみない?
誰かのレンズに映ったあなたの評価って本当に信用できる? ほか)
RESTART(「休む」という仕事、ちゃんとこなしている?
今やめても未来の自分は困らないことは何?
今のままのあなたは1年後、どんなことに時間を奪われている? ほか)

出版社・メーカーコメント

何にも左右されない本物の自分が見つかる!  ★Instagramで月間300万インプレッション★★自費出版書『DEAR GIRL,』は2,500部以上が即完売★この本は、あなたを縛り付けていた社会の呪いを解き、あなた史上最高に「似合う人生」へ、自分の手で着がえるための本です。20代、30代、40代と、人生の大きな転換期を迎えるとき、ふと感じることがある。「私の人生、このままでいいのかな……」正解のない人生の中で、誰かが言った意見や社会で語られる常識に振り回される毎日。自己肯定感はあるはずなのに、本当の自分は見つけられていないような、どこか不安定な自分に翻弄されていませんか?カリフォルニア州在住の松田いつみさんは、そんな漠然とした悩みを持つ女性の人生に伴走し、人生をリデザインするライフコーチとしての活動をしています。「自分だけの人生を、自分の意志で選んで動かす」という壮大なテーマをユニークでファンタジックな言葉とイラストによって、やさしく紐解きます。

著者紹介

松田 いつみ (マツダ イツミ)  
ITSUMItalk。カリフォルニア州在住のライフコーチ。コーチングスクールの講師を務めたことも。Instagramでは「ITSUMItalk」というクリエイター名で活動しており、月間インプレッション数は約300万までに達する。自分や他者を知り、受け入れ、今までできなかったことを可能にできる人が増えることを目標に、個人コーチングやワークブックを提供。某有名IT企業社員や著名アスリート、モデル、女優など、社会で活躍している女性たちをコーチングしてきた一方、飾らないくだけた文章と親近感が湧きつつも説得力のあるイラストで、多くの日本人女性の自己受容を促している。人がなぜ「悩み」を持つのかを意識するようになってから東洋哲学、中国思想、瞑想などを学ぶようになり、現在のコーチング活動の基盤となっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)