大学日本一のチームを育てたノウハウが凝縮！個人もチームもレベルアップ！バッティング・ピッチング・フィールディング・ベースランニング・チームプレー、実戦で活きる具体的なテクニック＆考え方を丁寧に解説します！

１　ピッチング（ウインドミル投法は体の回転動作を使って全身で投げる
右手のひらをミットに向ければ正確にコントロールできる　ほか）
２　バッティング（ミート率を上げるにはバットを短く持ってコンパクトに振る
体の回転を速くすればスイングスピードも速くなる　ほか）
３　フィールディング（下から上へのグラブさばきで正確な捕球と素早い送球ができる
片手によるゴロ捕球は手のひらを真正面に向ければ正確　ほか）
４　ベースランニング（短い塁間で一気に加速するにはピッチ走法で回転数を上げる
ベースの内側を蹴れば最短コースで最速の走りができる　ほか）
５　チームプレー（サインプレーを駆使すれば次の展開を全員が予測できる
低めに集めてゴロを打たせダブルプレーを成功させる　ほか）