タイムをもっと縮める！陸上競技スプリント最速トレーニング １００ｍ・２００ｍ・４００ｍ
コツがわかる本
| 出版社名 | メイツ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年5月 |
| ISBNコード |
978-4-7804-2194-1
（4-7804-2194-2） |
| 税込価格 | 1,694円 |
| 頁数・縦 | １１２Ｐ ２１ｃｍ |
| シリーズ名 | タイムをもっと縮める！陸上競技スプリント最速トレーニング |
商品内容
| 要旨 |
最大スピードをもっと高める練習メニュー！課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、取り組む目的がよくわかる！フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…ハードル、リレーの「走り」にも活きる！ |
|---|---|
| 目次 |
１ スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む |
おすすめコメント
強化トレーニングに重きを置き、「なにを鍛えるのか」などを明確に示しながら、「スプリント種目の上達のための練習法」を紹介。