トウシューズを履く前の強化トレ。適切なシューズの履き方・選び方。ポアントの美しさを磨く練習メニュー。トウシューズ着用に関するガイドラインの説明付き。

１　トウシューズを履く準備（正しい知識と判断でトウシューズを履きはじめる
現時点のバレエ技術をチェックする　ほか）
２　トウシューズの履き方・選び方（足にフィットするトウシューズを履く
自分の足に合わせてリボンをつける　ほか）
３　トウシューズで立つ練習＆強化（両手にバーを持って足の甲を伸ばす
片手でバーを持って前後に移動する）
４　トウシューズでセンターレッスン（バーなしでキレイに立ってルルヴェ
音楽をしっかりと聞いて、歌うように、踊る　ほか）