★　日本を代表するデモンストレーターが　滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！　★　コブ・新雪への対応力が身につく！　★　美しく安定した動作の組み立て方がわかる！　◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆　スキー技術は生き物です。　日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、さまざまなテクニックが生まれ、変化をしながら現在に至っております。　これからも、用具の進化に伴い、技術も変化していくでしょう。　しかし、全てが変わるわけではありません。２本のスキーの上でバランスを保ち、重力をうまく使いながら滑るという土台は変わりません。　この普遍的なベースの技術を磨き、一方で個性を大事にして技術を組み立てることがレベルアップになります。　スキーは自然の中でのスポーツです。どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが大事です。　本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、長く使っていただければ幸いです。　佐々木 常念　◆◇◆　主な目次　◆◇◆　☆　Part1ターンの基本とチェックポイント＊　ターンには、バランス重視と回転性重視がある＊　スキーと体が離れるからターンになる・・・など　☆　Part2思い通りのロングターンを覚える＊　体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る＊　斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く・・・など　☆　Part3自在なショートターンを身につける＊　テールを体の外側へ動かしてターンをする＊　ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える・・・など　☆　Part4コブを攻略＊　コブのライン取りを覚える＊　落ちこむ手前でテールを外側に動かす・・・など　☆　Part5新雪、クラストを征服＊　雪の中に壁を作る＊　壁を利用し浮かせて切り換える・・・など　☆　Part６スキーに効く！ 実践的トレーニング≪体幹トレーニング≫＊　プランクで体幹部を安定させる≪可動域アップトレーニング≫＊　スプリットスクワットで臀部と太ももの強化・・・など　※ 本書は2018年発行の『スキー　レベルアップバイブル　正しい技術で完全走破！』を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、「増補改訂版」として新たに発行したものです。