台上スキル、可動域、回転力、強みを成長させスタイルを極める！キレのあるサービスで相手を崩す！テクニック＆戦術のレベルを高め弱点を克服！

１　ペンホルダーの特徴（ペンホルダーラケットの特徴を知る
ペンホルダーの良さを知って使う　ほか）
２　ペンホルダーの基本打法（基本ストロークを軸にラリーを組み立てる
重心移動して頂点近くでインパクトする　ほか）
３　ペンホルダーの台上技術（回転を見極めて有効なショットを打つ
精度の高い下回転ボールで返球する　ほか）
４　ペンホルダーのサービス（連続でポイントをとれるサービスを身につける
ボールを切るように底をうすくこする　ほか）
５　ペンホルダーを生かした戦術をマスターする（攻撃的な戦術からポイントを奪う
相手のツッツキを読んで攻める　ほか）