睡眠のメカニズムとなぞ、動物たちの超個性的な眠り方、あのいきものも夢を見るの？いきものの「睡眠」にはわくわくするふしぎがたくさん！知っておくと寝るのが楽しくなる！？

第１章　睡眠のメカニズム（生物にとってそもそも睡眠とは？
まったく睡眠をとらないとどうなるの？
睡眠をするとどんな良いことがあるの？　ほか）
第２章　睡眠にまつわるあれこれ（朝型・夜型の人がいるのはなぜ？
朝になると目が覚め、夜眠くなる体内時計
時差ボケが起きるのはなぜ？　ほか）
第３章　動物たちの睡眠事情（コアラはエサを消化するために１日の大半を寝て過ごす
牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする
ネコが１日中寝ているのはもともとハンターだから　ほか）