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もっと深めるYOGA 動画付きでわかる実践ポーズとプロセス

出版社名 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2026年4月
ISBNコード 978-4-7804-3019-6
4-7804-3019-4
税込価格 1,980円
頁数・縦 144P 21cm

商品内容

要旨

アーサナとシークエンスを質の高い実演で解説。本質を大切に、道を究める1冊。

目次

1 ベーシックアーサナ カラダの土台づくり(太陽礼拝
シールシャ・シークエンス ほか)
2 スタンダードアーサナ 次への橋渡し(エーカ・パーダ・ヴィパリータダンダのためのシークエンス
カピンジャラのためのシークエンス ほか)
3 アドバンスアーサナ いつかを今に(エーカ・パーダ・ヴィパリータダンダアーサナ2
カピンジャラ・アーサナ ほか)
4 アドバンスフロー あなたの向いている方向は?(ヴィヴァリタチャクラ・フロー
ガンダベルンダ・フロー ほか)

出版社・メーカーコメント

もっと高いレベルを求める層に向け動画付きで技術面の解説

著者紹介

伊藤 清史 (イトウ キヨシ)  
EngawaYoga主宰。2012年にヨガに出会い、そして直ぐにヨガを教え始める。20歳の頃に「波動の法則」の影響を受け瞑想を継続している。東洋思想、瞑想、科学哲学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、ヨガ、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)