幼い頃から強烈な自己否定感を持つ著者が、3.11、福島県南相馬で被災。故郷を失う。新天地で生活を始めるも、自己否定感は増すばかり。やがてうつを発症し、無職に。そして悩みの果てに、生きづらさの原因に気づき…。