ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方
| 出版社名 | イースト・プレス |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年6月 |
| ISBNコード |
978-4-7816-2209-5
（4-7816-2209-7） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １９０Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
不安な気持ちになる、やる気がでない、心の逃げ場が欲しい。自律神経を整えることでココロとカラダのイライラ、もやもや、ざわざわがスーッとなくなります！自分をいたわる３３の魔法の習慣。 |
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| 目次 |
１章 ココロとカラダの声を聞く（日曜日の夜は憂うつな気分になりがち |