「神童」「引きこもり」「一発屋」「一児のパパ」という起伏の激しい人生を歩んできた髭男爵・山田ルイ５３世。最近は「ベストセラー作家」の肩書まで加わり、芸能と文筆の二刀流で活躍中である。その山田氏のラジオ番組のヘビーリスナーであり、「男性学」の第一人者が田中俊之氏。ともに１９７５年生まれの“中年男”である。「一発屋」として中年男の生き方を模索する芸人と、社会学・男性学の視点が交差するなか、人間関係のコミュニケーション論、女性との付き合い方、仕事との向き合い方などを切り口に、中年男ルネッサンス（再生・復活）への道のりが見えてくる。

第１章　“中年男”がぶち当たる壁（加齢・時代・世代という三つの視点
一九七五年生まれが歩んだ四〇年　ほか）
第２章　僕らの歳で友達っている？―人間関係とコミュニケーション論（おじさんには“新しい友達”ができない
ひぐち君は“相方”というより“友達”　ほか）
第３章　やっぱりオンナって難しい―女性とエロ論（なぜ“一発屋”は男ばかり？
女性が“仕事”をすると男社会を再生産してしまう　ほか）
第４章　僕らどうやって生きていこう？―仕事と働き方論（パーティーに「世界観」のある笑いはダメ！
場のハードルを下げてから跳ぶ　ほか）