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不調に効く食べ方 外食だけでスッキリ改善!

イースト新書Q Q021

出版社名 イースト・プレス
出版年月 2016年9月
ISBNコード 978-4-7816-8021-7
4-7816-8021-6
税込価格 880円
頁数・縦 190P 18cm

商品内容

要旨

体臭が消える!増毛効果!うつを予防!メタボ改善!居酒屋やコンビで賢く食べるだけ!カンタン医者いらずの「食の処方箋」

目次

第1章 薬になる食べ方(「気・血・水」のバランスが崩れると体調を崩しやすい
体質に合った食材をとることが元気のコツ
弱っている臓器をチェック
元気に過ごすための「春夏秋冬」おすすめ食材)
第2章 不調に効く!困ったときの“症状別”外食メニュー(健康編
若返り編
とっさのトラブル編
心の健康編)

おすすめコメント

体臭が消える! うつを予防! 増毛効果! メタボ改善! コンビニ・外食メニューのお手軽な「食べる処方箋」

著者紹介

池田 陽子 (イケダ ヨウコ)  
薬膳アテンダント。宮崎生まれ。大阪育ち。立教大学卒業後、出版社にて女性誌、機内誌などの編集を手がけたのち、国立北京中医薬大学日本校へ入学、国際中医薬膳師資格取得。いつもの暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。」の提案を、執筆、セミナーなどを通して行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)