どうする？勉強、友だち、異性、いじめ、将来の夢…みんなの不安・悩みに答える伝説の講義が初めて本に。

第１章　人に強くなる（合わない、と言わない
親をいたわれ　ほか）
第２章　自分を磨く（きついほうを取れ
部活はいいぞ　ほか）
第３章　立ち向かう（もめごとは肥やし、コンプレックスは宝物
悪い人ばかりではない　ほか）
第４章　学ぶ（定期テストは人生の分岐点
わからないままにしない　ほか）
第５章　律する（肉体を鍛えろ
親よりあとに死ぬことが大事　ほか）

高濱先生が、自身の塾で話した内容を初めて公表。中学校生活をいかに充実して過ごすか、先生や親では伝えきれない話が満載。