ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる
| 出版社名 | 女子栄養大学出版部 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年12月 |
| ISBNコード |
978-4-7895-5139-7
（4-7895-5139-3） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「もっとうまく踊れるようになりたい！」そう願う、すべてのジュニアダンサーへ。しなやかに美しく踊るために、食事はレッスンと同じくらい大切です。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事まで。あなたの夢を実現するために、体をつくる大事な今だからこそ、知っておきたいことが、ここにはたくさん詰まっています。 |
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| 目次 |
１ 美しく踊れる体をつくるには？ |