マンガでわかるストレス対処法 原因がわかれば解決策はおのずと見えてくる！！
サイエンス・アイ新書 ＳＩＳ－３３９
| 出版社名 | ＳＢクリエイティブ |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年9月 |
| ISBNコード |
978-4-7973-5149-1
（4-7973-5149-7） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
うつ病や性機能障害などさまざまな現代病の原因がストレスにあることは、あえていうまでもないでしょう。とはいえ、ストレスをバネに立派な実績を残しているビジネスマンやアスリートが数多くいるのも事実です。本書ではストレスのメカニズムを解説するとともに、すぐにできるストレスをバネに変えるための効果的な対処法を紹介していきます。 |
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| 目次 |
第１章 ストレスとはなにか？（ストレスの意味 |
おすすめコメント
うつ病が現代病といわれるゆえんは、現代社会がストレス社会といっても過言でないほど、ストレスを受け続けながら人々が生きているからです。でも、ちょっと待ってください。ストレスは本当に敵なのでしょうか？ 経営者やトップアスリートのなかには、ストレスを糧にしてすばらしい実績を残している人がたくさんいます。そこにどんな違いがあるのでしょうか？ 本書ではストレスを科学的に解明しつつ、ストレスに負けないための対処法について、マンガでわかりやすく解説していきます。