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下半身やせ深筋ダイエット

出版社名 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2010年6月
ISBNコード 978-4-7973-5939-8
4-7973-5939-0
税込価格 1,320円
頁数・縦 111P 21cm

商品内容

要旨

深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ!たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復!究極のセルフ・マッサージ法。

目次

1 「深筋」があなたの体を美しく変える!(なぜツライ?どうしてやせない?私の体
やせづらい原因は「筋肉」にあった!
O脚や外反母趾は骨よりも「筋肉」が原因 ほか)
2 やせる体に改善する!深筋の元気化作戦(深筋ダイエットの前に下半身全体のストレッチ
ウエストのくびれに効く!深筋マップ
ヒップアップに効く!深筋マップ ほか)
3 美しい体を生み出すメンテナンス法(体形を美しくキープする6つの生活習慣
「深筋ダイエット」を始めた人に起こる5つの効果)

おすすめコメント

深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ   「上半身に比べて下半身が太っている」 これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。 たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復する! 究極のセルフ・マッサージ法を初公開。   こんな人は「深筋ダイエット」をお試しください。   1.上半身はそれほどでもないのに下半身が太っている 2.骨盤のゆがみやO脚、外反母趾が気になる 3.腰痛や肩こりなどの筋肉の痛みがある 4.肌のシミやくすみ、たるみなどが気になる 5.なんだか疲れやすい、体の柔軟性に欠ける   ---------------------   私がサロンで行う施術を、自宅で効果的に試せるようにアレンジしたものです。 最初は週1、2回でもいいので、気軽に試してみてください。 あなたの悩みはすべて、体の深部の筋肉をほぐせば解決します。   リニューイングセラピー 中辻 正

著者紹介

中辻 正 (ナカツジ タダシ)  
柔道整復師、徒手療法研究会代表。青山サロン「リニューイングセラピー」での独自のアンチエイジング施術が評判になり、女優、タレント、モデルなど著名人が多数通院、その効果が話題に。従来の美容サロンとは異なり、老化した筋肉の改善をテーマとし、顔を含む全身の老化防止と痩身に大きな効果を上げている。現在、各地で「筋肉と美容との関連」をテーマに美容セミナーを開催中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)