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毒出し「黒豆」ダイエット・レシピ ニキビや宿便を一掃する!2週間プログラム

出版社名 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2010年7月
ISBNコード 978-4-7973-6096-7
4-7973-6096-8
税込価格 817円
頁数・縦 63P 26cm

商品内容

要旨

かつて「ブタニキビ」と呼ばれ、体重は105kgあったというチョン・ジュヨンさん。それが朝食に蒸した黒豆と豆腐を食べて4ヵ月で54kgにまで減量!その体重は2年たっても、増えも減りもせずスリムなまま。不思議でしょ?チョンさんがスリムな体型を維持している秘訣と、実践しやすい黒豆レシピをまとめたのが本書です。ラクに続いて、ほかのどんなダイエットより抜群の効果が期待できる!そんな黒豆ダイエットを、まずは2週間お試しください。

目次

Prologue チョン・ジュヨンさんインタビュー―まずは2週間続けてみてください。抜群の効果が期待できます!
1 超カンタン!「黒豆ダイエット」7つのルール(チョンさんの「黒豆ダイエット」1日基本プログラム
初日は3食。蒸した黒豆や豆腐を食べる ほか)
2 毒出しをしてきれいになる!2週間レシピ(3食とも蒸した黒豆や豆腐を食べる
黒豆パンケーキ ほか)
3 みんなの疑問に答える!黒豆ダイエットQ&A(なぜ「蒸し黒豆」がいいの?
黒豆を何食かに分けて食べてもいいの? ほか)

出版社・メーカーコメント

話題沸騰!「黒豆ダイエット」実践レシピ編韓国発、日本でも話題沸騰の「黒豆ダイエット」。2週間続ければ、ほかのどんなダイエット法と比べても抜群の効果が期待できるはず!カンタン、おいしくて今日からすぐに始めたくなる! 朝・夕で2週間の黒豆レシピ付き。

著者紹介

上村 泰子 (カミムラ ヤスコ)  
料理研究家・栄養士。女子栄養短期大学卒業後、病院栄養士、調理師学校講師、国内外での料理研修を経てカミムラクッキングハウスを主宰、平成3年(株)フード・アイ設立。30年以上にわたり、企業やレストランのフードコンサルティング、メニュー開発をはじめ、TV、新聞、雑誌、広告、講演会などで活躍中。特に健康と栄養を中心とした著書や監修本は60冊を超え、テレビ出演では簡単でヘルシーな料理提案と親しみやすい解説で人気を得ている。日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー取得
チョン ジュヨン (チョン ジュヨン)  
1986年生まれ。2007年10月、「黒豆ダイエット」に出合い、4ヵ月で51kgの減量に成功する。「黒豆ダイエット」はテレビや雑誌でも取り上げられるなど大きな話題となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)