Ｄｒ．ナグモの７日間若返りダイエット ２０歳若返り、１５ｋｇ痩せる！
ソフトバンク新書 １８９
| 出版社名 | ＳＢクリエイティブ |
|---|---|
| 出版年月 | 2012年4月 |
| ISBNコード |
978-4-7973-6862-8
（4-7973-6862-4） |
| 税込価格 | 803円 |
| 頁数・縦 | １７９Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
スマートでイケメン、見た目は３０代のＤｒ．ナグモ。実は、現在５６歳。でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より１５ｋｇも太っていた。ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。ところが、“あること”を実践し、体重が激減。その後、約２０年にわたり、６２ｋｇの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。その驚異の若返り＆ダイエット法とは！？―。 |
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| 目次 |
プロローグ 痩せるための７つのステップ |
出版社・メーカーコメント
７つのステップでみるみる痩身！ 食べたいものをガマンしない。 激しい運動はしない。 納得できる理論に裏づけられている。 すぐに結果が出る。 これら４つの条件を満たすのが、本書で紹介する南雲式「７日間ダイエット」。 １日に１つずつ、７日間で７つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。 この７日間ダイエットは、現在57歳の著者が40代半ばのときに成功した体験から導きだしたもの。 身長173㎝で体重77㎏以上の体重を15㎏減！ 57歳の現在でも適正体重である62㎏をキープ。 本書の７日間ダイエットをやると、痩せるだけでなく、 アンチエイジング、脳の活性化、がんや心臓病といった病気の予防にもつながります。 あなたのカラダと人生を変える価値ある１冊！