中高年なら誰でも持っている「ちょっとしたコリや痛み」があなたの健康をむしばみ、引いては寿命までも縮めてしまうのだとしたら―。多くの人が見過ごしてしまう、こうした“プチ疼痛”が、人体に悪影響をおよぼすメカニズムを明らかにし、誰でも無理なく続けられるその解消法まで丁寧に紹介する一冊。本書を読めば、あなたは軽く１００歳まで生きられることでしょう！

第１章　あなたも「プチ疼痛症候群」！？（「老いる」とは痛む箇所が増えること
原始の人類も苦しめた小さな痛み　ほか）
第２章　プチ疼痛が寿命を縮める驚異の真実（コリや痛みに注目した東洋医学
痛がり屋さんの「痛み」の正体　ほか）
第３章　「痛み」についての１０の不思議（痛みと天候に関係がある
人種によって痛み方が違う　ほか）
第４章　プチ疼痛は、こうして消す！（小さな痛みを消すための３つの原則
プチ疼痛退治の実際　ほか）