とても敏感な気質だから人生が豊かになる！　傷つきやすさは思春期だけだと思っていた…なのに大人になってもこんなにも傷つきやすいのはなぜ？――　ちょっとした他人の言葉に傷ついてしまったり、　ちょっとしたことにすぐにびっくりしてしまったり、　すぐにパニックに陥ってしまったり、　クヨクヨと悩んで抜け出せなかったり、　……自分が、敏感すぎる、繊細すぎると思うことはありませんか？　それは弱いからでも、根性が足りないからでもありません。　生まれつきとても敏感な「ＨＳＰ気質」かもしれないのです。　　　ＨＳＰはアスペルガー症候群やＡＤＨＤなどのように今注目されつつあります。　大人になっても、傷つきやすいのは恥ずかしいという人も、気質のせいかもしれないと思うと心がラクになるもの。　事実、ＨＳＰ気質の人は、５人に１人もの割合でいると言われています。　ＨＳＰ気質の人は、傷つきやすい、敏感すぎる反面、豊かな想像力や内面世界を持っているのが特徴です。　その気質に気づき、うまく付き合えば、もっと楽しくのびのびと生きていくことができるのです。　本書は、「ＨＳＰ気質」の人が自分の性質を生かし、のびのびと生活していくための実践的な習慣や考え方を、処方箋としてわかりやすく読みやすく紹介する一冊です。　ありのままの自分でもっと豊かな人生を歩んでいきませんか？　本書がそのきっかけとなるはずです。