本当に効果のある健康法とは？世界の最先端科学が証明する、老いと病を寄せつけない「本物」の健康法！一流の医師・専門家オールスター５０人の解説を、世界的名医２名がトリプルチェック。

第１部　健康を護る最先端科学（健康診断／大櫛陽一（大櫛医学情報研究所所長）　国民の８割が「不健康」になる「けんしん」―科学的根拠なき検査基準を過信しない
糖尿病・高血圧／板倉弘重（品川イーストワンメディカルクリニック理事長）　血液と血管の健康が、「健康寿命」の要―糖尿病と高血圧は、食事と運動で予防しよう
心臓病／天野篤（順天堂大学医学部附属順天堂医院院長）　ハツラツと血液循環させる心臓の作り方―「心臓病」は、「肥満解消」「休息」「禁煙」で予防しよう
がん／渡邊清高（帝京大学医学部准教授）　「一億総がん時代」を乗り切る方法とは―がんには、「がん検診」と「確かな健康リテラシー」で備えよう
ウイルス／畑中正一（京都大学名誉教授）　遺伝子を書きかえて増殖するウイルスの実態―人類の歴史はウイルスとの戦いの歴史）
第２部　若さを保つ最強の健康習慣（アンチエイジング／塩谷信幸（北里大学名誉教授）　若々しさは「運動」「食事」「社交」で決まる―体、頭、心の健康維持が若々しさの元
男性ホルモン／堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科教授）　意欲減退、頻尿、ＥＤは「ホルモンの力」で予防する―男性ホルモン「テストステロン」を高めよう
薄毛／柳生邦良（紀尾井町クリニック院長）　育毛シャンプー、ヘッドスパは、薄毛対策の効果が薄い―「気休めの産毛」に大金をはたいてはいけない
不妊治療／苛原稔（徳島大学教授）　不妊症の半数近くは男性に原因あり？―「体外受精」「人工授精」の正しい知識を身につけよう
骨粗しょう症／林泰史（一般社団法人巨樹の会原宿リハビリテーション病院名誉院長）　「骨」は、カルシウム、ビタミンＤ、Ｋが豊富な食事と歩行習慣で強化できる―いい食事と運動で「骨粗しょう症」を予防しよう　ほか）