・１０万部突破の健康書が図・イラスト入りで超読みやすい！　・世界初！　５０００人、１０年の追跡調査でわかった！健康によい歩き方　・「日本人の３人に１人が寝たきり」になる時代。　日本のウォーキング人口は４０００万人。しかし、あなたが信じている歩き方が、実は病気の引き金を引くものだったとしたら‥　著者は、群馬県中之条町の６５歳以上の５０００人を対象に２４時間、３６５日の活動状況をモニターし、効果的な歩き方を見出した。運動強度をとりいれた研究は、世界中から　�W奇跡の研究�Wと呼ばれ、ＮＨＫの「おはようニッポン」などでも特集される。普段から歩いている人はもちろん、健康長寿を願うすべての人に手に取ってもらいたい実践重視の本。　ＴＶでも紹介され、話題になった『やってはいけないウォーキング』が、図解版になって、さらに読みやすくなり、帰ってきました。