体や心の痛みがつのると、身体機能の働きに障害が起こります。そして痛みが長く続くほど、身体機能は正常に戻りにくくなるのです。本書では、痛みの正体やその原因、さまざまな痛みの種類、痛みをやわらげる方法などについて、ペインクリニック代表である著者がていねいに解説します。心身の痛みに対する心がまえについて、知っておきましょう。

第１章　痛みとはなにか？（痛みは生体のホメオスターシス（恒常性）を崩す
痛みの物質とはなにか？　ほか）
第２章　痛みは人体にとって最大の有害ストレス（痛みストレスは交感神経活動を介し、心臓・血管に障害をもたらす
痛みストレスは皮膚の血流を低下させる　ほか）
第３章　代表的な痛みのメカニズムと対処法（頭はなぜ痛くなるのか？―さまざまな頭部の痛み
一次性頭痛―（１）緊張型頭痛：神経・筋肉の緊張で起こる頭痛　ほか）
第４章　痛みをどうケアすればよいのか（痛みをどうやって評価するか？
痛みをいかに診断するか　ほか）