１００歳まで元気でいるための歩き方＆杖の使い方 その杖の使い方、大丈夫？
| 出版社名 | 翔泳社 |
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| 出版年月 | 2017年9月 |
| ISBNコード |
978-4-7981-5360-5
（4-7981-5360-5） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
加齢などにより筋力やバランス能力が低下すると、転びやすく、疲れやすい歩き方になります。歩かなくなると、筋力や心肺機能がどんどん低下します。自分でも気づかぬうちに「転びやすい体」になっている可能性があります。だから→転びやすい歩き方をしていないか、チェックしてみましょう。身近にある転倒リスクを知っておきましょう。毎日できる手軽なトレーニングで「歩ける体」をつくりましょう。疲れや痛みで長く歩けないときは、杖の利用も考えてみましょう。 |
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| 目次 |
１章 こんなに怖い！高齢者の転倒 |
おすすめコメント
転倒は介護の始まり！高齢者とその家族が知っておくべき、転びにくい体づくりと歩き方、正しい杖の使い方を、イラストとともに紹介。