長年、療育や障害児・者支援に携わる著者が、将来、社会に出て自立して生活するために、小学生〜中学生の時期に家庭で取り組みたい様々なチャレンジや、思春期を迎える子どもとの向き合い方などをわかりやすく解説。家事、お金の使い方、スケジュール管理、健康管理、身だしなみ、コミュニケーション、ふるまい方…子どもは失敗体験を重ねながら、自分で考え、繰り返し挑戦することで「生きる力」を身につけていきます。育てにくさを感じるといわれる思春期が始まる前に、「大人になるための準備」を始めましょう。生活習慣、いじめ、性のこと、将来の就労や暮らし方など、気になるテーマについても、親たちの声や家庭のエピソードを多数収録。

１章　「思春期」そして「大人」へ（先の見えない不安―中高生の親子からの相談
中高生になった子どもへの関わり方
大人になるための「４つの自立」　ほか）
２章　自分で考えて行動するためのチャレンジ（チャレンジの共通ルール
生活力―身だしなみを整えよう
生活力―季節や場面に合った服を選ぼう　ほか）
３章　学齢期の心配事、よその家ではどうしてる？（「学校の勉強」家ではどうしてる？
ゲームや動画サイトに夢中で生活に支障が…
障害のこと、本人にどう伝える？　ほか）