嫌だと思っても言えない、つい下手に出てしまう、「あのひと言」がずっと忘れられない…知らぬ間にできた力関係から解放される！

第１章　いつも誰かに振り回されていませんか？（つい自分をおさえて他人を優先するクセ
あの人の言動に一喜一憂！もう疲れた…　ほか）
第２章　知らぬ間にできあがる力関係の正体（人の不満や不安が「うつって」しまう！？
「どうしてあなたは！」と思った瞬間、巻きこまれる　ほか）
第３章　「ダメな自分」幻想から抜け出す（劣等感があると振り回される
容姿に自信が持てない本当の理由　ほか）
第４章　あの人を一瞬で「いい人」に変える（「私を嫌いになれ」と暗示をかけていた！？
「肩の動きを合わせる」だけで優しい上司に　ほか）
第５章　もう二度と他人の言動に動かされない（「堂々とした人」を徹底的にまねてみる
本来の自分を取り戻す　ほか）