人一倍、「感受性豊か」で、「洞察力の鋭い」あなたへ。ムリして外向的に振る舞わなくても、うまくいく方法があります！極度の人見知り、口ベタ、ネクラな著者が語る、仕事、人間関係の悩みが消え、快適に生きられる４２のコツ。

１　ストレスから解放される　人見知りの生き方とは？
２　ムリして自分を変えなくていい　人見知りの「強み」はたくさんある
３　コツがわかれば乗り切れる　人見知りの「コミュニケーション術」
４　ストレスが激減する　人見知りの「人付き合いのコツ」
５　みんなといても、ひとりでいても楽しい　「孤独力」のすごいメリット
６　仕事の「選び方・やり方」にはコツがある　才能を発揮して活躍できる
７　告白せずに付き合える　恋愛・結婚戦略