健康、仕事、お金、家庭、生きがい、友人、親と自分の老後、介護、相続…第二の人生に向けて必要なことすべてを、ライフスタイルアドバイザーのパイオニアが指南します。

プロローグ　これからの人生、どう生きるか考えてみましょう（余命５年と言われたら、あなたはどうしますか？
あなたにとっての生きがいとは何でしょう？
生きがいを見つけるために　ほか）
第１章　定年後の仕事やボランティアを準備しましょう（定年後の戦略を立てる
これからどんな仕事をしたいのか考える
ローリスクの起業を検討する　ほか）
第２章　死ぬまでに必要なお金を準備しましょう（現在の資産と負債を書き出す
９５歳までに必要な金額を計算してみる
介護にいくらかかるか概算する　ほか）
第３章　家族・友人との関係を見直しましょう（夫婦それぞれが自立する
夫婦で一緒にすることを増やす
夫婦間で考えを伝え合う習慣をつける　ほか）
第４章　体と心によい習慣を身につけましょう（体の出す信号に耳を傾ける
最低２０回は噛む
時間をかけて歯をよく磨く　ほか）
第５章　親と自分の老後のために準備しましょう（歳をとった親の心理にセンシティブになる
親が必要とする情報を集める
親についての基礎情報を家族で共有する　ほか）