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人生を楽しんでいる人は歳をとらない 医学データが教える well‐being

出版社名 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2015年4月
ISBNコード 978-4-7993-1660-3
4-7993-1660-5
税込価格 1,320円
頁数・縦 198,9P 18cm

商品内容

要旨

誰にでも実行可能で、その人の幸せ度がアップし、しかも医学的にしっかりと効果が実証されている健康法。それは“できるだけ楽しく生きるようにする”こと。幸福になる!科学的方法。

目次

1 人生を楽しんでいる人に、これから起こる良いことの数々(人生を楽しんでいる人は、心臓病や脳卒中になりにくい
人生を楽しんでいる人は、健康寿命が長い
人生を楽しんでいる人は、運動が習慣になる ほか)
2 人生を楽しんでいる人は、なぜ寝たきりになりにくいのか(人生が楽しくなると、よく動くようになる
人生を楽しんでいる人は、アクティブに動き続けている
人生を楽しんでいる人は、マイオカインの恩恵にあずかれる ほか)
3 人生を楽しんでいる人になる方法(人生を楽しむために、脳の可塑性を理解する
人生を楽しむために、マインドフルネスを実践する
人生を楽しむために、ウェルビーイングになる21の科学的方法 ほか)

著者紹介

川田 浩志 (カワダ ヒロシ)  
1965年生まれ、鎌倉出身。東海大学医学部内科学系血液腫瘍内科教授、医学博士。米国サウスカロライナ医科大学内科ポストドクトラルフェローを経て、2015年4月より現職。海老名メディカルサポートセンターアンチエイジングドック顧問、日本ポジティブサイコロジー医学会会員、日本抗加齢医学会認定専門医、日本内科学会認定専門医・指導医、日本血液学会認定専門医・指導医、米国内科学会・米国血液学会インターナショナルメンバーなども務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)