６５万部突破『３秒でハッピーになる名言セラピー』シリーズ、３３万部突破『あした死ぬかもよ？』の著者がおくる、新しい自分に出会える「ものの見方」ガイドブック。

第１章　「がっかり」のとき（自分の周りでは、なーんにも面白いことが起きない。どうすれば人生は面白くなるんだろう？
あこがれていた服を試着したら、ゼンゼン似合わなかった。こんなときは？　ほか）
第２章　「イライラ」のとき（結婚生活○年。夫婦ゲンカが絶えない。もう疲れた。こんなときは？
口うるさい親や先生にうんざり。いったいどうしたらいいの？　ほか）
第３章　「ショック！」のとき（突然のハプニングに見舞われたときは？
ヒゲを剃っていて、うっかり鼻の下を切ってしまい、血が出てしまった。こんなときは？　ほか）
第４章　「モヤモヤ」のとき（「もう○歳か。歳とったな」こんなふうに思ったときは？
仕事でなかなか成果が出ない。自分にはなにが足りないのか…。　ほか）