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朝の余白で人生を変える

出版社名 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016年11月
ISBNコード 978-4-7993-2000-6
4-7993-2000-9
税込価格 1,430円
頁数・縦 263P 18cm

商品内容

目次

序章 なぜ、朝の余白が必要なのか
第1章 人生の余白をつくる
第2章 身体に余白をつくる
第3章 仕事に余白をつくる
第4章 勉強に余白をつくる
第5章 人間関係に余白をつくる
第6章 家族関係に余白をつくる

著者紹介

池田 千恵 (イケダ チエ)  
株式会社朝6時代表取締役社長。福島県生まれ。二度の大学受験失敗を機に早起きに目覚め、半年の早朝勉強で慶應義塾大学総合政策学部に入学。外食企業、外資系コンサルティング会社をへて、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』(マガジンハウス)を刊行。早起きによる思考整理/情報発信/時間管理/目標達成手法を著書や講演、企業研修などで紹介した実績をもとに、株式会社朝6時を創業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)