人生最強の自分に出会う７日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム
| 出版社名 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年10月 |
| ISBNコード |
978-4-7993-2376-2
（4-7993-2376-8） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２３１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
たった７日間書くだけで、「平常心が身につき、ストレスに対処できる」「自分の実力を発揮できる」「ポジティブになれる」。ソウル五輪メダリストにしてテレビでも話題の人気メンタルトレーニング指導士が初めて明かす、ビジネスでもスポーツでも使える感情整理ノートの思考法。 |
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| 目次 |
準備編 あなたのストレスの正体を知ろう（あなたのストレスの正体は何か―今、自分が感じている問題を書き出してみる |
おすすめコメント
たった７日間書くだけで、 □平常心が身に付き、ストレスに対処できる □自分の実力を発揮できる □ポジティブになれる ソウル五輪メダリストにしてテレビでも話題の人気メンタルトレーニング指導士が初めて明かす、ビジネスでもスポーツでも使えるトレーニングノートの書き方一流アスリートのノート術が身につく！！ ※本書は２０１３年に株式会社秀和システムより刊行された『人生最強の自分に出会える 感情ノート』を改題、判型を新たにし、大幅に加筆・編集したものです。