“セミナーでは一番前に座る”“成功した話より失敗した話をする”“知らないことはググらずに教えてもらう”“後輩へのお礼は人前で言う”脱・無難な自分！５０のヒント収録。

１章　恥は若者だけのものではない（変化の時代に試される「いくつになっても恥をかける勇気」
「恥をかきたくない」と思うほど感じる恥　ほか）
２章　恥は知らぬ間にあなたのチャンスを奪っている（チャンスの種を見分けるコツ
始められない人が始めない本当の理由　ほか）
３章　恥と向き合う６つの視点（わたしたちを待ち受ける６つの恥
「自分はどう見られているか」が生む外的恥　ほか）
４章　いくつになっても恥をかける人になる（恥ずかしいのはチャレンジできている証拠だ
恥をかくことは無料でできる投資だ　ほか）
５章　今すぐ実践できる恥のかき方５０