医者が教える５０代からはじめる老けない人の「脳の習慣」/和田秀樹／〔著〕本・コミック：オンライン書店e-hon

医者が教える５０代からはじめる老けない人の「脳の習慣」

ディスカヴァー携書　２３９

和田秀樹／〔著〕

出版社名	ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月	2022年7月
ISBNコード	978-4-7993-2881-1 （4-7993-2881-6）
税込価格	1,210円
頁数・縦	１９１Ｐ　１８ｃｍ

商品内容

要旨	ボケない、落ち込まない、イライラしない。老化は脳で食い止める！人生折り返し地点定年後も子育て後も自分らしく生きる健康法。「脳の若さ」を保つ７５の習慣。
目次	序章５０代からは「脳の老化」に気をつける（「歳だから」を言い訳にしない中高年以降の「脳」について知っておく　ほか）第１章　脳の「出力系」を鍛える（「アレ」「ソレ」「コレ」を使わないわからないことは素直に尋ねる　ほか）第２章　脳の「変化対応力」を鍛える（「想定外」の物や出来事を歓迎する適度に「株」や「ギャンブル」をする　ほか）第３章　感情の老化・思考の老化を防ぐトレーニング（バラエティ番組は観ない「自分にとっての本物探し」をする　ほか）第４章　日常の行動・習慣から「脳の若さ」を保つ（いつもとほんの少し違うことをしてみるおしゃれを楽しむ　ほか）

要旨

ボケない、落ち込まない、イライラしない。老化は脳で食い止める！人生折り返し地点定年後も子育て後も自分らしく生きる健康法。「脳の若さ」を保つ７５の習慣。

序章５０代からは「脳の老化」に気をつける（「歳だから」を言い訳にしない
中高年以降の「脳」について知っておく　ほか）
第１章　脳の「出力系」を鍛える（「アレ」「ソレ」「コレ」を使わない
わからないことは素直に尋ねる　ほか）
第２章　脳の「変化対応力」を鍛える（「想定外」の物や出来事を歓迎する
適度に「株」や「ギャンブル」をする　ほか）
第３章　感情の老化・思考の老化を防ぐトレーニング（バラエティ番組は観ない
「自分にとっての本物探し」をする　ほか）
第４章　日常の行動・習慣から「脳の若さ」を保つ（いつもとほんの少し違うことをしてみる
おしゃれを楽しむ　ほか）

出版社・メーカーコメント

老年精神医学の専門家が伝授するいくつになっても老けない人の習慣７５。本書では、前頭葉の機能と、その老化を防止する「脳のアンチエイジング」法、つまり「前頭葉の鍛錬」の具体的方法を、様々な視座からご紹介していきます。本書は、小社より２０１４年に刊行された『一生ボケない脳をつくる７７の習慣』（ＩＳＢＮ　９７８４７９９３１４６５４）を２０１８年に携書化した『４０歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣』（ＩＳＢＮ　９７８４７９９３２２３５２）の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じです。

著者紹介

和田　秀樹 (ワダ　ヒデキ)　　: １９６０年大阪市生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学心理学科教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長。１９８７年『受験は要領』がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られ、志望校別大学受験勉強法の通信教育『緑鐵受験指導ゼミナール』の代表として無名校から東大や医学部に多数合格させている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）