老親の死に「大往生だね」、伴侶の死に「がんばって」「いつまでも悲しんじゃダメ」と言われたとしても―悲しいだけ、悲しんでいい。そして、再び歩き出すためのヒント。７３４の体験知から紡がれた喪失から再生への２８の知恵。

第１章　悲しみのうずのなかで（とにかく今日を生きる―自分のペースでゆっくりと
悲しみは人それぞれ―悲しみとの向き合い方に正解はない　ほか）
第２章　こころをみつめる（悲しいのは自分だけではない―知識や情報を増やしてみる
自分の気持ちを話してみて―言葉にすると見えてくるものがある　ほか）
第３章　まわりをみわたす（お言葉に甘えてみませんか？―遠慮しないで厚意を受けとる
みんなあなたを大切に思っている―自分から「助けて」「手伝って」と言ってみる　ほか）
第４章　明日をむかえる（亡き人は戻ってこない―「悲しいけれどもういない」という現実を見つめる
あなたはあなたの一番の味方―自分の信じる道を選ぶ　ほか）
第５章　会えない人とともに（亡き人に思いをはせて―かけがえのない思い出にひたる時間をもつ
つながり直しの旅路に出よう―想いを寄せる場所をもつ　ほか）