この本は、４０歳前後で多くの人が感じる「モヤモヤ感」つまり「４０歳の壁」の正体を分解しながら自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるものです。

第１章　「４０歳の壁」の正体（みんな「四十にして惑う」
人生１００年時代、誰もが壁にぶつかる
第二の職業人生をどう歩むか
「４０歳の壁」に潜む「子育ての壁」と「夫婦関係の壁」）
第２章　４０歳からの幸せをつくる「自分業」（幸せな人生の土台となる３つの要素
「定年を迎えない人生」を送るには
４０歳から「自分業」を始めてみる
自分業の種まきはすぐに始められる）
第３章　「４０歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編）（人生後半の目的を言語化してみる
人生後半戦に「みんなの正解」は必要ない
報酬とは何か？あなたが得たい報酬の種類は？
アウトプットでハマる劇場と演目を見つける
ＦＩＲＥより自分業を育てる）
第４章　「４０歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編）（経費から考える自分業の見つけ方
毎月１０万円になる自分業の「種」の見つけ方
「自分」を主語にしてつくる自分業（１）お客さんをつくる編
「自分」を主語にしてつくる自分業（２）組み立て編
「自分」を主語にしてつくる自分業（３）セルフブランディング編）
第５章　「４０歳の壁」試行錯誤とその先の変化（「４０歳の壁」は「小１の壁」とともにやってきた
１人で仕事していくなら考えたい方向性
ストレスを感じる人ともつながっておく価値
やりたいことの山を登る「仲間」の見つけ方
「４０歳の壁」と向き合った２年間で起きた変化）