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200 GENTLE HABITS1日1ページ、人生をひらく小さな習慣

出版社名 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2026年9月
ISBNコード 978-4-7993-3257-3
(4-7993-3257-0)
税込価格 1,870円
頁数・縦 246P 19cm

商品内容

要旨

毎日1分で、一生効く。著書累計100万部、25言語以上に翻訳。世界的ライフコーチ最新作。

目次

1 恐怖と失敗に対処する
2 感謝する
3 ポジティブ思考を習得する
4 富を得る
5 目標を達成する
6 日々のエネルギーを高める
7 集中力を高める
8 感情を鍛える
9 マインドフルネスを実践する
10 学習を続ける
11 コミュニケーションを改善する
12 自信をはぐくむ
13 健康を管理する
14 自分をコントロールする

著者紹介

アラン,スコット (アラン,スコット)   Allan,Scott
カナダ出身のライフコーチ、著述家。著書は40冊以上あり、現在25言語以上で翻訳され、100万部以上を売り上げている。日本企業で20年以上にわたりビジネストレーナーを務め、能力開発の研究と実践に1万時間以上を費やしてきた。その経験に基づき、人々の可能性を追求することを使命としている。岡山県に30年近く在住し、モチベーションに関する講演活動も行う
弓場 隆 (ユミバ タカシ)  
翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)