会議や発表の何日も前から不安でしかたない。人がいるところで電話を取るのが苦手。飲み会など人と食事をするときに極度に緊張する。社会不安障害と向き合う本人が語る体験談。

第１章　社会不安障害ってどんな病気？（社会不安障害ってどんな病気？
社会不安障害の具体的な症状　ほか）
第２章　病気に翻弄された学生時代（社会不安障害を発症した小学生時代
症状が悪化した中学時代　ほか）
第３章　山あり谷ありの社会人生活（初めての会社はブラック企業
うつ病と引きこもり生活　ほか）
第４章　精神科医療の問題点と病院・治療法の選び方（知識不足、経験不足の医師が増えている
病院の選び方　ほか）