ゴミをためこむ汚屋敷母は娘の心にもゴミをためる毒母だった！！家は汚屋敷、ネグレクトで栄養失調の弟、娘への異常な執着やセクハラ…そんな環境で育った作者が母と決別し、自分なりの片づけ方法を見つけるまで。

第１章　汚屋敷母に振り回された家族（食のトラウマ「ゴキブリのフンが入ってる！？」
娘の性に異常に干渉する母
汚屋敷育ちに立ちはだかる結婚の壁
放置子だった弟　命綱は給食
汚屋敷母のメシマズ率は高い！　ほか）
第２章　汚屋敷育ちが片付けを学習するまで（引っ越しで片付け筋を鍛える
やらなくていい掃除もある！？
数・層を減らして罪悪感も減らす
身近にあった汚部屋・汚屋敷住人体験談
それでも片付ける気力がわかない時は　ほか）