東京五輪に、商業化した名ばかりの平和の祭典と、もの申す。“金”に走るアスリートを斬り、真に強くなりたい選手たちに、人間本来のしなやかな心身を育む方法を伝授する。

第１章　超一流の潜在力の引き出し方（「人間本来の動き」には力みがない
「安全圏」の外に出て体を動かす意味　ほか）
第２章　超一流の体の使い方（つかもうとせず、触れるくらいの感覚が一番いい
ウサイン・ボルトは脱力しているから速い　ほか）
第３章　超一流の勝負の仕方（あえて不利な型から始めると力が伸びる
勝ちに繋がるいい間合いとは？　ほか）
第４章　超一流の心の整え方（イチローや内村航平には「全体を捉える感覚」がある
停滞期は目標が近くまで来ているサイン　ほか）
第５章　記憶に残るメダリストの言葉を読み解く（高橋尚子
有森裕子　ほか）