“人間関係”というものは、一見「人と人」の問題のように見えますが、実は「自分ひとり」の問題なんじゃないかしら。この世は、人がそれぞれ勝手につくり上げている仮想現実。すべては「自分がどう捉えるか」にかかっているわけです。そんな「自分の捉え方」をどう整えたらいいのか。みなさんと一緒に考えたいな～と思ってお話ししてみたのが、この本です。

はじめに　目の前の“悩みの壁”がスーッと消える「一粒の真理」
第１章　道理―時間や時代で変わらない普遍的な生き方の真理
第２章　自戒―自分は「こんなものだ」と知ることで毎日がちょっと楽になる
第３章　救い―そこに存在しているだけであなたはもう必然のなかの大切な一片
第４章　在り方―自分自身を知る
おわりに　勝手にのんびり今日も行く