口ベタ、人見知り、消極的、引っ込み思案、上がり症、神経質、ネガティブ思考、集団が苦手…あなたは、あなたのままでいい。自分を認められれば、世界が変わる。

序章　いま、自分の性格のことで悩んでいるあなたへ
第１章　まずは内向型のメリット・デメリットを知っておこう
第２章　人づきあいの第一歩、自分の気持ちはこう伝えよう
第３章　やり方一つで、人とのコミュニケーションはこんなに変わる
第４章　こうするだけで、職場の人間関係はグンとラクになる
第５章　自分にムリをしない。だから人づきあいがうまくいく！

あなたは、あなたのままでいい。極度の口ベタ、あがり症、人見知りの著者が「もっと自分に素直に自信をもって生きる方法」を詳説。