ポチャ★ヨガ お腹にお肉がある人の究極本
| 出版社名 | 大和出版 |
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| 出版年月 | 2017年6月 |
| ISBNコード |
978-4-8047-6278-4
（4-8047-6278-7） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ７１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
体型にコンプレックスがあって、ジムやレッスンに通えない、背中やお腹のお肉が邪魔してヨガのポーズがとれない、以前ヨガをやったことはあるけれど、難しくて挫折した、ヨガに興味はあるけれどハードルが高そうであきらめている、ヨガはツラいものだと思っているｅｔｃ．「あるある！」と思った方―この本は、そんなあなたの強い味方になります。１日３ポーズでしなやか＆メリハリボディに！ |
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| 目次 |
１ これで大丈夫！ポチャでもできるヨガポーズ（ハトのポーズ |
出版社・メーカーコメント
ポチャにはポチャのやり方があった――。「こんなポーズできない」とヨガをあきらめていたあなたへ。気持ちいいのに効果抜群のポチャ向けポーズをヨガ第一人者が初公開。１日たった３ポーズでしなやか＆メリハリボディになれる