家事をこなせて損をすることなど１つもない！“できる”と“できない”では将来が大違い！自分のことは自分でできる大人になるのに欠かせない「料理、掃除＆片づけ、身支度、自分管理」の知恵３５。

自立にいちばん大切な「料理のキホン」（大人になってからでは遅すぎる
基本の道具と扱い方　ほか）
知っているようで知らない「掃除・片づけのキホン」（部屋も頭の中もスッキリ！
掃除機は必要か、どう使うのか　ほか）
学校では教えてくれない「身支度のキホン」（人は見かけが９割？！
靴をきれいに　ほか）
身についている、ついていないでは大違い「自分管理のキホン」（ガリ勉しなくても“できる人”はここが違う
スケジュール管理能力を磨く　ほか）